“新 起 点，心 启 航”

——大学生心理健康教育中心开展新生心理健康教育讲座

新学期伊始，为帮助2022级新生尽快适应大学生活，增强心理素质，提升心理健康素养，大学生心理健康中心于2022年9月23日在正德楼二楼报告厅组织开展“新起点，心启航”专题讲座，旨在培养学生良好的心理健康技能，由丁杭老师、柳艺伟老师分别为管理学院全体2022级新生进行了两场专题讲座。

 

本次讲座从大学生心理健康的标准、保持心理健康的方法、大学生心理适应、大学生寻求心理咨询的误区、心理咨询的正确解读五个方面进行了讲解。学业问题、自我意识问题、情绪情感问题、人际关系问题和大学生活适应问题等是目前大学生中普遍存在的心理健康问题，为了保持心理健康，大学生可以通过多学习心理保健知识、阅读心理健康书籍、参加心理健康活动，增强自我调节和自我控制的能力，并且要勇敢寻求心理帮助，加强对心理咨询的正确认识。

本次讲座获得现场同学们的一致好评，大家纷纷表示贴近实际，收获满满，感谢丁老师和刘老师带来了一场精彩有益的高质量心理讲座。本次专题讲座使同学们了解了心理健康的相关知识，同时能够帮助同学们提高情绪调控能力，从而更好地适应新生活的压力，以乐观向上的心态面对新开始的大学阶段。相信在接下来的学习和生活中，同学们都能有所收获，从“心”出发，开启新的人生旅程。