为普及心理健康知识，加强学生心理调适能力，营造积极向上的校园氛围，5月19日，日照航海技术学校全体师生迎着朝阳齐聚操场，以一场主题为“关爱自我，向阳而生”的升旗仪式，正式启动心理健康宣传月系列活动，在晨光中播撒下守护心灵健康的种子。

一、启动仪式，唤醒心灵力量

清晨7:50分，全体师生齐聚操场，迎着初升的朝阳，国旗护卫队以铿锵步伐护送国旗入场。随着《义勇军进行曲》奏响，全体师生肃立高唱国歌，目光随国旗冉冉升起。这一刻，歌声不仅是对祖国的礼赞，更是对生命的敬畏——“国旗的红是生命的底色，而守护自我是每个人的终身使命”。

二、心灵共振，国旗下宣讲

23国防社艺班陈润溪同学以《心向阳光，自有花开》为题，从接纳自我、科学调节情绪、主动求助三个维度提出切实可行的成长建议：停止自我苛责，正视不足；通过运动或书写释放压力；学会向师长或同伴倾诉，善用学校心理咨询室等资源。最后，陈润溪同学号召同学们以健康心态为舟，以积极行动为桨，在青春航程中破浪前行。

“心理成长如匠人琢玉”需长期践行“自我关怀技能”。郑贵文老师围绕“用行动为心灵浇水施肥”主题，倡导学生通过日常微行动，将心理建设融入生活细节中，将“应该”转化为“选择”，赋予自己主动选择的权力，让抽象的心理理念变成可操作的生活脚本，号召师生在行动中实现心理赋能。

三、向阳而行，共赴成长之约

心理健康是青春最珍贵的底色。当五星红旗与晨光同辉的时刻，我们共同许下承诺：从今天起，多一份自我觉察，少一点过度苛责；多一次主动求助，少一场独自硬扛。愿每一位师生都能找到属于自己的那束光，心怀热望，生生不息。