青春期是一个懵懂而又迷茫的一个时期，在这个时期里，是一个过渡期，是幼稚走向成熟的缓冲期。处于青春期的少男少女们心理上开始变化，所以很容易出现一些问题，日照航海工程职业学院管理学院于2021年10月12日晚开展了关注青少年心理健康的活动。

此活动以调查问卷的方式展开，青春期是一个少年走向成熟的一个过渡期，此时不论是身体上还是心理上都会较以前有很大的变化，所以面对着生活中、学习上、情感上的一些问题、压力和困惑，对青少年的心情会有很大的影响，所以也更容易出现一系列的青春期心理问题。青少年是未来发展的中坚力量，造就具有良好心理素质和广泛适应能力的各种人才就成为教育改革和现代学校关注的中心课题。青少年由儿童向成年人过渡，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人的监护。

乐观而稳定的情绪是心理健康的重要标志，有助于提高学习、生活效率。要热爱生活，善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱等等。在学习上要不断进步，在进取中实现自己的.人生价值，不断感受成功的乐趣。在困难和逆境中，保持乐观的情绪会增强自信心。对自己所处的环境不满意或遇到不幸、挫折时，一些人往往会产生忧郁、悲痛、焦虑等不良的情绪，失去心理平衡。这时应采取积极的态度，疏导情绪，调整自己对现实的期待，使自己能够面对现实，以最适当的态度适应环境和处理问题，增长自己的耐受力。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。

在问卷后给同学们提出很多心理问题调解方法，管理学院全体学生在获得了心理的调节方法后受益良多，能增加自己职业竞争的实力，让自己在自己的职业生涯中获得更大的发展空间。在面对困难或挫折的时候能够更好的调节自己的心理。