朋辈互助 友爱校园|航海学院组织开展心理健康教育讲座

朋辈互助 

 友爱校园

航海学院组织开展心理健康教育讲座

精心筹备·以爱润友

  为迎接“5·25全国心理健康日”，进一步加强学生的心理健康教育工作，培育学生积极向上的健康心态，2025年5月22日，我校特邀日照市康颐心理医院院长张传林、资深心理讲师李腾为我院学生开展“朋辈互助，友爱校园”专题心理健康教育讲座，航海学院24级全体学生参加，航海学院团总支书记苗世正主持

双向奔赴·面对面交流

  讲座伊始，苗世正老师代表学院向日照市康颐心理医院的到来表示热烈欢迎，并强调了大学生心理健康的重要性。

  接着，张传林院长指出，在学业压力与人际关系等多重挑战交织的当下，心理健康已成为影响大学生成长成才的关键因素。近年来，学校与医院高度重视学生心理健康教育工作，通过开设心理健康课程、建立“一对一”心理疏导等举措，持续完善大学生心理服务体系。

  随后，李腾老师围绕“大学生心理健康”这一主题展开分享。她结合自身经历与丰富的心理学知识，从多个角度深入剖析了当代学生常见的心理问题，如学业压力、人际交往困惑、未来发展迷茫等。李老师通过生动形象的案例、幽默风趣的语言，将晦涩的心理学知识转化为通俗易懂的内容，使同学们能够轻松理解和接受。在分享过程中，她不仅指出了学生心理问题所在，还分享了许多实用的心理调适方法和技巧，例如在压力与情绪管理方面，她着重介绍了有氧运动、正念冥想训练专注力、积极心理认知重塑等方法；针对人际交往与社会支持网络构建，通过案例解析，详细阐释了共情沟通技巧、社交边界建立原则等策略，切实为学生提供了心理自助疏导工具。

携手共筑成长路

专业引领·助力成长

 

  此次“心理健康教育”主题讲座，不仅能够帮助学生了解接纳自我，引导学生正视心理压力，学会情绪调节，增强自我关爱意识与人际联结，培养积极的生活态度和心理韧性，提升心理健康意识，促进个人成长，还能营造重视心理健康的校园氛围，完善我院心理支持体系，丰富心理健康教育形式与内容，同时消除对心理疾病的误解与歧视，减少不稳定因素，为构建和谐校园奠定了健康基石。