筑梦青春，从“心”开始

航海学院组织开展心理健康技能培训

破情绪茧房，筑心灵暖港

 

  为进一步加强学生心理健康教育工作，帮助同学们更好地应对大学生活中的各种心理压力，提升心理委员的专业素养和工作能力，航海学院于3月20日晚在修德楼502教室举办了以“携手‘心’征程”为主题的心理委员培训会议。本次培训由宋玉老师主讲，航海学院各班班长和心理委员共同参会。

拨开心灵迷雾，点亮情绪灯塔

 

心理健康小课堂

  会议伊始，宋老师凭借丰富的专业知识与实践经验，深入剖析大学生心理健康现状，指出当前大学生面临恋爱问题、升学压力、就业压力等诸多挑战。这些问题不仅会对学生学习和生活造成影响，还可能引发极端行为。

 

  宋老师针对心理委员的工作职责，着重强调要密切关注班级同学日常状态，尤其是性格孤僻、情绪低落、行为异常等存在心理问题倾向的同学，及时发现并反馈问题。此外，宋老师还传授了诸多实用的沟通技巧，以帮助心理委员们更好地与同学交流并提供有效助力，同时鼓励同学们积极进行自我调节。

青春“心”能量，成长不打烊

 

  此次培训为心理委员们搭建了学习和交流的平台，有效提升了他们对心理健康问题的认知及应对能力，为营造和谐、阳光的校园心理环境打下了基础。学院将持续关注学生的心理健康，不断探索和创新心理健康教育的方式方法，助力学生健康成长。